Contributed By: Canna
日本
日本食
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Total Preparation Time: Less than 15 minutes
Ingredients: Egg & Cheese
Vegetables
Actual Cooking Time: 15 to 30 minutes
Number of Servings: 2
Origin: Asian
Meal Type: Entree
Ingredients
6-7 Cm 大根
1 tsp 塩
4 野菜天
3 tblsp おじゃこ
6 ゆで鶉
8 きぬさや
Preparation
大根は皮をむいて、縦4つに切り、更に薄いイチョウ切りにする。ビニール袋に塩小1と入れて、袋に空気を入れシャカシャカと振り、大根全体に塩をからめる。
次に袋の空気を抜き、袋ごと軽くもみ、袋の口をしばって10分おく。水が出てくれば水気を絞る。
キヌサヤは筋を引き、サッと塩をゆでして取り出し、斜め半分に切る。ザルに野菜天を入れ、キヌサヤをゆでた熱湯を回しかけて油抜きをし、食べやすい大きさに切る。
フライパンにゴマ油を強火にかけ、チリメンジャコ、大根を炒める。全体にゴマ油が回れば、野菜天、ゆでウズラ卵を加えて炒め合あわせ、＜調味料＞を加える。
煮汁がほとんどなくなればキヌサヤを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
Cook's Notes
Nutrition Information