Meals Matter

Print Imprimir la Receta: Página Completa

Lasagna de Berenjena

Contribución de: ebuscaglia
NDEP

Este es un delicioso plato que se puede servir con una ensalada mixta ó broccoli (brécol) al vapor y pan francés.

Ingredientes

1 Cucharada de aceite de oliva

1 Cebolla mediana cortada en tajadas

1 Berenjena mediana, cortada en tajadas finas

1 Tomate grande cortado en rebanadas

1 Diente de ajo, bien picadito

1 Taza de tomate triturado, enlatado

1 1/2 Cucharadita de albahaca seca

1 1/2 Cucharadita de orégano seco

1/4 Cucharadita de sal (opcional)

8 Onzas de queso mozzarella bajo en grasa o parcialmente descremado, desmenuzado

Preparación

Pre-caliente el horno a 425°F.

En una sartén mediana (que no se pegue) caliente el aceite de oliva a fuego mediano. Sofría la cebolla hasta que esté dorada pero sin quemarse, cerca de 2-3 minutos. Vierta la cebolla a un molde de hornear de 8x8 o 9x13.

Sofría el ajo por 1 minuto. Añada el tomate triturado, la albahaca, la sal, y el orégano y cocine a fuego bajo-mediano por 10 minutos.

Esparza una capa de esta mezcla sobre la capa de cebollas.

Ponga encima de todo una capa de berenjenas cortadas en tajadas finas y prosiga con una capa de tomates finamente cortados.

Esparza 1/3 del queso mozzarella sobre todo.

Repita las capas de berenjena, tomate y queso hasta que se terminen todos los ingredientes. Finalmente esparza una capa de queso mozzarella sobre todos los ingredientes.

Cubra con papel de aluminio y hornée por 25 minutos hasta que los vegetales se cocinen.

Destape y hornée de 10-15 minutos más o hasta que la capa de queso se derrita y se dore.

Clasifique esta receta

Voluta sobre las estrellas vacías a clasificar
   
Share

Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: de 15 a 30 minutos
ingredientes: arroz, pasta y pan
huevo y queso
Tiempo de cocción real: 1 hora
Cantidad de raciones: 4
Origen: italiano
Características especiales: se puede hacer por anticipado
vegetariano
en Espanol
Información Nutricional: Buena Fuente de Calcio
Rico en Fibra
Tipo De la Comida: entrada

Información Nutricional

Calorías: 219
Grasas totales: 15g
Carbohidratos: 5g
Proteína: 16g
Vitamina A: 1192 IU
Vitamina C: 17mg
Calcio: 469mg
Sodio: 386mg
Hierro: 1.7mg
Fibra: 7g