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Pizza de dos Quesos

Contribución de: ebuscaglia
NDEP

Este plato combina muy bien con fruta fresca y una ensalada de vegetales verdes mixtos y como decoración algunos frijoles rojos (habichuelas).

Ingredientes

Harina de trigo integral (entera)

1 Lata (10 onzas) de masa para pizza

2 Cucharadas de aceite de oliva

1/2 Taza de queso ricotta bajo en grasa/parcialmente descremado

1/2 Cucharadita de albahaca seca

1/4 De cucharadita de sal (opcional)

1 Cebolla pequeña, picadita

2 Dientes de ajo, picaditos

2 Tazas de hongos (setas, champiñones, callampas) picaditos

1 Pimiento rojo grande, cortado en tiritas

4 Onzas de queso mozzarella bajo en grasa/ parcialmente descremado, desmenuzado

Preparación

Pre-caliente el horno a 425°F.

Esparza la harina de trigo sobre una superficie plana. Desenrolle la masa para pizza y pásele el rodillo (ó use una botella como rodillo) hasta que la masa esté al espesor de su agrado.

Engrase un molde para hornear galletitas con el "spray" de cocinar. Ponga la corteza de pizza en el molde. Con una brochita, unte aceite de oliva sobre la masa de pizza.

Mezcle el queso ricotta con la albahaca seca, el ajo, la cebolla, y la sal, y esparza esta mezcla sobre la pizza.

Vierta el queso mozzarella sobre la pizza, y finalmente, agregue los hongos (setas, champiñones, callampas) y el pimiento.

Hornée a 425° F. de 13-15 minutos hasta que el queso se derrita y la corteza se dore.

Corte en 8 tajadas.

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: menos de 15 minutos
ingredientes: arroz, pasta y pan
huevo y queso
Tiempo de cocción real: de 15 a 30 minutos
Cantidad de raciones: 4
Origen: italiano
Características especiales: rápido de preparer (menos de 30 minutos)
vegetariano
en Espanol
Información Nutricional: Buena Fuente de Calcio
Tipo De la Comida: entrada

Información Nutricional

Calorías: 351
Grasas totales: 16g
Carbohidratos: 34g
Proteína: 18g
Vitamina A: 1486 IU
Vitamina C: 55mg
Calcio: 287mg
Sodio: 563mg
Hierro: 2mg
Fibra: 2.5g