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Hamburguesas rellenas al estilo sudoeste

Contribución de: ebuscaglia
ComidaKraft

Ingredientes

1-1 /2 libra de carne molida de res extra magra o pavo molido magro

1 Cucharadita de comino en polvo

2 Cucharaditas de chile en polvo

1/4 Taza de mayonesa reducida en grasa y calorías KRAFT Mayo Light Mayonnaise, cantidad dividida

1/2 Taza de queso cheddar desmenuzado reducido en grasa con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Reduced Fat Cheddar Cheese

1/4 Taza de salsa, cantidad dividida

6 Hojas de lechuga

6 Rebanadas de tomate (jitomate)

6 Panecillos integrales para hamburguesa, partidos al medio

Preparación

PRECALIENTA la parrilla engrasada a fuego medio-alto después de engrasarla. Mezcla la carne, el comino, el chile y 3 cucharadas de la mayonesa; forma 12 hamburguesas finas. Combina el queso y 2 cucharadas de la salsa; coloca esto con una cuchara sobre 6 de las hamburguesas. Ponles encima las hamburguesas restantes; aprieta los bordes para sellar las hamburguesas.

ASA las hamburguesas 7 minutos de cada lado o hasta que estén bien cocidas (160ºF). Combina, entretanto, las 2 cucharadas restantes de salsa y la cucharada de mayonesa.

COLOCA la lechuga, el tomate y las hamburguesas en las mitades inferiores de los panecillos; cúbrelos con la mezcla de salsa. Ponles encima las mitades superiores.

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: de 15 a 30 minutos
ingredientes: carne de res
Tiempo de cocción real: de 15 a 30 minutos
Cantidad de raciones: 6
Origen: americano
Características especiales: a los niños les encanta
en Espanol
Información Nutricional: Buena Fuente de Calcio
Tipo De la Comida: entrada

Información Nutricional

Calorías: 320
Grasas totales: 13g
Grasas saturadas: 4.5g
Carbohidratos: 22g
Proteína: 29g
Vitamina A: 25%DV
Vitamina C: 8%DV
Calcio: 20%DV
Sodio: 450mg
Hierro: 25%DV
Fibra: 2g