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Ensalada de pasta renovada

Contribución de: ebuscaglia
ComidaKraft

Ingredientes

1 Taza de pasta de coditos, sin cocer
1/2 Taza de aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing
1/4 Taza de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing
1 Taza de trocitos de queso colby y monterrey al natural reducido en grasa con leche al 2% KRAFT Natural 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese Crumbles
3/4 Taza de palitos de zanahoria en forma de fósforos
1/2 Taza de arvejas (chícharos o guisantes) congeladas
1/2 Taza de pimiento (pimentón) rojo picado (aproximadamente 1/2 pimiento rojo de tamaño pequeño)

Preparación

CUECE los macarrones según indica el paquete; escúrrelos. Enjuágalos con agua fría; escúrrelos de nuevo.

MEZCLA los aderezos en un tazón de tamaño grande. Agrega el queso, las zanahorias, las arvejas, el pimiento y los macarrones; mezcla un poco el conjunto. Tápalo.

REFRIGERA la ensalada durante 30 minutos por lo menos o por un máximo de 24 horas antes de servirla.

Notas del chef

Realza el sabor Agrega 1/2 cucharadita de hojas secas de la hierba fina de tu preferencia. Puedes utilizar, por ejemplo, eneldo o albahaca.

Información Nutricional

Calorías170
Grasas totales7g
Grasas saturadas2.5g
Carbohidratos19g
Proteína8g
Vitamina A60%DV
Vitamina C45%DV
Calcio15%DV
Sodio530mg
Hierro6%DV
Fibra2g

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: de 15 a 30 minutos
ingredientes: arroz, pasta y pan
ensaladas y aderezos
Tiempo de cocción real: 1 hora
Cantidad de raciones: 6
Origen: italiano
Características especiales: a los niños les encanta
en Espanol
Información Nutricional: Buena Fuente de Calcio