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Pitas de Pollo

Contribución de: spanishrecipes
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Ingredientes

2 Tazas de lechuga romana rallada

1 Taza de uvas rojas o verdes sin semillas, cortadas a la mitad

1 Taza de pechuga de pollo cocida, picada y fría

1/3 De taza de fideos crujientes tipo chow mein

1/3 De taza de zanahorias ralladas

2 Cucharadas de cebollinas verdes rebanadas

4 Cucharadas de aderezo para ensaladas Oriental Light

2 Panes de pita integrales, cortados por la mitad

Preparación

1. Combina la lechuga, uvas, pollo, fideos, zanahorias, y las cebollinas verdes en un recipiente mediano. Revuelve bien con una cuchara grande.

2. Agrega el aderezo. Mezcla hasta que todos los ingredientes se hayan cubierto con el aderezo.

3. Coloca ½ taza de la ensalada dentro de cada mitad de pan de pita. Sirve.

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: de 15 a 30 minutos
ingredientes: pollo y pavo
Tiempo de cocción real: no se requiere cocinar
Cantidad de raciones: 4
Características especiales: rápido de preparer (menos de 30 minutos)
a los niños les encanta
en Espanol
Tipo De la Comida: almuerzo

Información Nutricional

Calorías: 210
Grasas totales: 5 g
Grasas saturadas: 1 g
Carbohidratos: 29 g
Proteína: 14 g
Vitamina A: 56%
Vitamina C: 20%
Calcio: 3%
Sodio: 440 mg
Hierro: 10%
Fibra: 3 g