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Deliciosas Tostadas

Contribución de: spanishrecipes
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Ingredientes

2 Tazas de lechuga romana rallada

4 Tostadas

2 Tazas de pechuga de pollo cocida y picada

1 Taza de salsa

½ taza de elote enlatado sin sal, frío, sin el jugo

¼ taza de queso rallado tipo Cheddar Jack reducido en grasa

Preparación

1. Pon ½ taza de lechuga rallada in cada tostada.

2. Pon el pollo y la salsa en un recipiente pequeño y revuelve.

3. Pon con una cuchara aproximadamente ½ taza de la mezcla del pollo con la salsa sobre cada tostada.

4. Esparce 2 cucharadas de elote y 1 cucharada de queso rallado sobre cada tostada. Sirve.

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: de 15 a 30 minutos
ingredientes: pollo y pavo
Tiempo de cocción real: no se requiere cocinar
Cantidad de raciones: 4
Origen: mexicano o español
Características especiales: en Espanol
Tipo De la Comida: entrada

Información Nutricional

Calorías: 230
Grasas totales: 7 g
Grasas saturadas: 1.5 g
Carbohidratos: 17 g
Proteína: 25 g
Vitamina A: 42%
Vitamina C: 29%
Calcio: 11%
Sodio: 450 mg
Hierro: 12%
Fibra: 3 g