Contributed By: spanishrecipes California Children's 5 a Day - Power Play! Campaign
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Total Preparation Time: Less than 15 minutes
Actual Cooking Time: No Cooking Required
Number of Servings: 4
Special Features: Quick to Prepare (under 30 minutes)
Simple (6 ingredients or less)
Kids can help make it
Kids can help make it
En Espanol
Meal Type: Beverages
Ingredients
6 Onzas de jugo de naranja, concetrado, congelado
10 Cubios de hielo
1 Taza de agua fría
1 Taza de leche baja en grasa (1%) o descremada
1 Cucharadita de extracto de vainilla
Preparation
1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o en el procesador de alimentos. Cierra con la tapa firmemente.
2. Licúa por aproximadamente 30 segundos o hasta que la mezcla esté suave.
3. Vacía en 4 vasos y sirve.
Cook's Notes
Nutrition Information
Calories: 110
;
Total Fat: 0.5 gm
;
Saturated Fat: 0
;
Carbohydrates: 24 gm
;
Protein: 3 gm
;
Vitamin A: 6%
;
Vitamin C: 122 %
;
Calcium: 9%
;
Sodium: 30 mg
;
Iron: 1%
;
Fiber: 0