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Cena de Pollo Fiesta

Contribución de: spanishrecipes
danigirl Revista Kraft Foods

A mis hijos les encanta y es muy fácil de preparar en una noche ocupada de entre semana.

Ingredientes

1 Libra Pollo sin grasa molido
1 Cucharada Aceite
1 Caja o paquete (14 oz.) Caja de Macarrón y queso (Macaroni & Cheese)
2 ½ tazas Agua caliente
1 frasco (16 Oz.) Salsa
1 Cucharadita Cominos molidos
1 lata (19 Oz.) frijoles, escurridos y enjuagados (negro o pinto)
2 Cebollinas picadas
1/2 Taza Crema agria

Preparación

1. Cocine el pollo en aceite en un sartén antiadherente por 5-7 minutos o hasta que se cocine bien. Agregue al sartén la pasta (aparte el sobre de queso), el agua, la salsa, el comino; deje hervir.

2. Reduzca el fuego; tape, y deje hervir por 10 minutos. Revuelva los frijoles y el sobre de queso en la sartén; cocine bien. Adorne con las cebollinas. Acompáñelo con crema agria si desea.

Información Nutricional

Calorías405
Grasas totales19 gm
Grasas saturadas4 gm
Grasas poliinsaturadas2 gm
Carbohidratos36 gm
Proteína23 gm
Vitamina A131 RE
Vitamina C12 mg
Calcio138 mg
Sodio905 mg
Hierro4 mg
Fibra6 gm

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: de 15 a 30 minutos
ingredientes: pollo y pavo
Tiempo de cocción real: de 15 a 30 minutos
Cantidad de raciones: 6
Origen: americano
Características especiales: rápido de preparer (menos de 30 minutos)
a los niños les encanta
en Espanol
Tipo De la Comida: entrada