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Guisado de Espinaca y Elote

Contribución de: spanishrecipes
California Latino 5 a Day Campaign

Sirva este platillo vegetal a un lado de su comida favorita.

Ingredientes

1 Paquete (16 onzas) de espinaca congelada

½ taza de cebolla blanca picada

2 Latas (14½ onzas) de crema de elote

1 Cuchara de margarina

2 Cucharaditas de vinagre

1 Cucharadita de sal

½ cucharada de pimienta negra molida

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<b> Compota</b>

½ taza de migajas de pan

2 Cucharadas de queso Parmesano, rayado

1 Cucharada de margarina

Preparación

1. Caliente el horno a 400° F. Caliente la espinaca congelada en una cacerola a fuego medio. Escurra el exceso de líquido.

2. Combine la espinaca, aceite, y elote en crema en una cazuela.

3. Derrita 1 cucharada de margarina y agregue a la cazuela. Agregue el vinagre, sal, y pimienta negra molida. Mezcle todos los ingredientes.

4. Rocíe las migajas de pan y el queso Parmesano sobre la cazuela. Derrita el resto de la margarina y rocíe sobre la compota. Hornee de 20 a 30 minutos.

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: menos de 15 minutos
ingredientes: verduras
Tiempo de cocción real: de 15 a 30 minutos
Cantidad de raciones: más de 10
Origen: mexicano o español
Características especiales: rápido de preparer (menos de 30 minutos)
en Espanol
Tipo De la Comida: entrada

Información Nutricional

Calorías: 105
Grasas totales: 3g
Grasas saturadas: 1g
Carbohidratos: 19g
Proteína: 4g
Sodio: 254mg
Fibra: 3g