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Arroz a la Mexicana

Contribución de: spanishrecipes
California Latino 5 a Day Campaign

Con la ayuda de vegetales congelados, éste es un platillo nutritivo y sabroso. Adorne con cilantro fresco o con una rociada de queso.

Ingredientes

1 Cucharada de margarina
1 Taza de cebolla picada
1 Lata (14½ onzas) de caldo de pollo con 33% menos sodio
1 Taza de arroz blanco
1 Taza de tomates partidos
 ½ cucharada de chile en polvo
 ¼ cucharada de sal
 ½ taza de elote congelado, descongelado
 ½ taza de combinación de chícharos y zanahorias congeladas, descongeladas

Preparación

1. Caliente la margarina en una cacerola mediana sobre fuego medio. Agregue la cebolla y cocine hasta que se suavice, unos 5 minutos.

2. Agregue el caldo, arroz, ¾ taza de tomates, chile en polvo, y sal. Deje hervir; reduzca el fuego y deje hervir a fuego lento durante 25 minutos.

3. Agregue los vegetales y deje reposar durante 5 minutos. Con una cuchara agregue los tomates restantes sobre el arroz.

Información Nutricional

Calorías180
Grasas totales4g
Grasas saturadas1g
Carbohidratos32g
Proteína5g
Sodio115mg
Fibra4g

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Detalle de la receta

Tiempo de preparación total: menos de 15 minutos
ingredientes: arroz, pasta y pan
Tiempo de cocción real: de 15 a 30 minutos
Cantidad de raciones: 6
Origen: mexicano o español
Características especiales: rápido de preparer (menos de 30 minutos)
en Espanol
Tipo De la Comida: entrada