Contributed By: spanishrecipes
California Latino 5 a Day Campaign
Una delicia para usted y su familia. Para hacerlas crujientes, rocíe granola.
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Total Preparation Time: Less than 15 minutes
Actual Cooking Time: No Cooking Required
Number of Servings: 4
Origin: Mexican & Spanish
Special Features: Quick to Prepare (under 30 minutes)
Vegetarian
En Espanol
Meal Type: Breakfast & Brunch
Ingredients
2 Papayas enjuagadas
1 Lata de 1 onza de mandarinas, sin jugo.
1 Plátano chico pelado y partido
1 Kiwi, pelado y partido
1 Taza con una combinación de fresas y arándanos
1 Taza de yogur de vainilla bajo en grasa
1 Cucharada de miel
2 Cucharadas de menta fresca picada (opcional)
Preparation
1. Corte la papaya por la mitad y a lo largo, saque las semillas, y coloque cada mitad en un tazón mediano.
2. Coloque las naranjas, plátano, kiwi, fresas y arándanos en cada papaya.
3. Combine el yogur, miel, y menta; mezclelos. Coloque la mezcla sobre la fruta antes de servir.
Cook's Notes
Nutrition Information
Calories: 180
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Total Fat: 1g
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Saturated Fat: 1g
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Carbohydrates: 41g
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Protein: 4g
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Sodium: 35g
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Fiber: 4g