Contributed By: spanishrecipes
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Total Preparation Time: Less than 15 minutes
Actual Cooking Time: Less than 15 minutes
Number of Servings: 4
Special Features: Quick to Prepare (under 30 minutes)
Simple (6 ingredients or less)
Kids can help make it
Kids can help make it
En Espanol
Meal Type: Breakfast & Brunch
Ingredients
1 Manzana grande
1 Taza de avena de cocimiento rápido
½ cucharadita de canela molida
1/8 De cucharadita de sal
1 ¾ tazas de 100% jugo de manzana
Preparation
1. Corta la manzana en trocitos pequeños, del tamaño de un bocado. Asegúrate de quitarle el corazón (la parte del tallo y las semillas).
2. Combina los trocitos de manzana, la avena, la canela, la sal y el jugo de manzana en un recipiente adecuado para usarse en el microondas. Cubre el recipiente con una tapa o cubierta de plástico dejando pequeños espacios para que pueda salir el vapor.
3. Cocina en el microondas por 2 minutos a temperatura alta (high). Usa protectores para sacar el recipiente del microondas porque puede estar caliente.
4. Menéalo con una cuchara y déjalo enfriar por 1 minuto antes de servir.
Cook's Notes
Nutrition Information
Calories: 160
;
Total Fat: 1.5 gm
;
Saturated Fat: 0
;
Carbohydrates: 34 gm
;
Protein: 3 gm
;
Sodium: 80 mg
;
Fiber: 4 gm