Meals Matter

Imprimir la Receta: Página Completa

Contribución de: spanishrecipes
American Diabetes Association, http://www.diabetes.org

Si está recuperándose de una gripa o disturbios estomacales, pruebe este batido desfruta con yogur. En casos de problemas estomacales o cuando se ha estado tomando antibióticos, el yogur con cultivos vivos de lactobacilos ayuda a restablecer los organismos beneficiosos en los intestinos. Para estar seguro que el yogur tiene culturas activas debe verificar la etiqueta.

Ingredientes

1 Fruta, mediana, sin cáscara: durazno, guineo (banana, cambur) maduro, o nectario, o 3/4 taza de fresas, frambuesas, moras, papaya, o mango maduro

1 Taza de yogur, bajo en grasa, de sabor natural o del sabor de su preferencia, sin azúcar

1 Taza de leche, sin grasa

1/4 Cdta extracto de vainilla

4 Cubitos de hielo, picados

1/2 Cdta jugo lima (si usa mango)

Preparación

Licue todos los ingredientes hasta quedar suave y cremoso.

Clasifique esta receta

Voluta sobre las estrellas vacías a clasificar   Calificación 1