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Focus On Nutrition
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Previously Asked Questions
Question |
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A mi niña de 4 años le atrae todo lo que tenga algún personaje de las caricaturas. Me es imposible llevarla conmigo al supermercado sin que me ruegue que le compre comidas empaquetadas con ese tipo de dibujos. ¿Me debe preocupar que mi hija elija alimentos no saludables por ese motivo?
Answer
De acuerdo a un artículo del 2004 en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, los alimentos diseñados para atraer a los niños contienen más azúcar y grasa. Afortunadamente, algunos alimentos más saludables también ya comienzan a mercadearse con personajes populares de las caricaturas, un ejemplo son las zanahorias.
Procure comprar en el perímetro de la tienda, donde se encuentran los lácteos, carnes, granos enteros, las frutas y verduras, con muchos colores y formas que le pueden interesar a su hijo. Evite el centro de la tienda donde están los productos procesados.
También es importante que los padres monitoreen lo que sus hijos ven en la televisión. Pero a pesar del riesgo de la exposición frecuente a anuncios de alimentos potencialmente dañinos para la salud, los niños esencialmente aprenden del ejemplo. Sus acciones como padre pueden proporcionar una guía positiva hacia la buena alimentación y la animarán a hacer sus propias selecciones alimenticias saludables.
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